En el primer mes de embarazo

Una mujer puede experimentar todos estos síntomas o solo uno o dos. Saber que estos síntomas físicos y emocionales son bastante comunes puede ayudarla a sentirse cómoda durante el primer mes de embarazo.

  • Fatiga
  • Depresión
  • Náuseas matutinas
  • Cambios en los senos
  • Saliva excesiva
  • Micción frecuente
  • Miedo a la salud del bebé
  • Estrés

Náuseas matutinas

Durante el embarazo, hay algunas dolencias comunes que experimentan muchas mujeres. 

  • Las náuseas o "náuseas matutinas" son comunes; 50-90% de las mujeres pueden tener náuseas durante un embarazo normal y saludable.
  • No existe un remedio que funcione para todos.
  • Las náuseas empeoran cuando una persona está cansada, así que descanse lo suficiente. Coma liviano y pruebe alimentos blandos durante todo el día, beba suficientes líquidos, especialmente cuando tenga náuseas. 
  • Intente comer sólidos y luego espere un poco antes de beber cualquier cosa. Comer y beber al mismo tiempo puede empeorar las náuseas.
  • Si tiene vómitos persistentes, hable con su médico sobre los medicamentos que pueden ayudar.

En su primera visita prenatal

¿Qué debe esperar una mujer en su primera cita prenatal?

Este breve resumen ayudará a preparar a las mujeres embarazadas, así como a las que planean tener un bebé. Saber lo que sucederá ayuda a las mujeres a relajarse y aprovechar al máximo su atención prenatal. Su proveedor de atención médica generalmente analizará los siguientes temas y realizará las siguientes pruebas.

Su proveedor de atención médica debe: Pruebas completadas: Temas para discutir:
Confirmar embarazo
Análisis de sangre y pantallas Náuseas matutinas
Historial de salud completo
Análisis de orina Náusea
Completar un examen físico
Pruebas genéticas Micción frecuente
Completa una serie de pruebas.
Prueba de Papanicolaou Cambios en los senos
Brindar oportunidades para preguntas y discusión.
Prueba de detección de diabetes gestacional Emociones y cambios de humor.

Consulte o descargue la tabla sobre el desarrollo fetal Fuente: Universidad de Carolina del Sur.

Tabla de peso y longitud fetal promedio Fuente: www.babycenter.com


En el segundo trimestre del embarazo

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Cuarto mes

Su bebé y el desarrollo fetal

Se sentirá muy emocionado cuando sienta que el bebé se mueve durante este mes. Algunas mujeres no sienten movimiento hasta el quinto mes de embarazo. Este movimiento puede parecer un aleteo al principio. Se llama "avivamiento". Su bebé se mueve, traga y puede escuchar su voz. Mide aproximadamente siete pulgadas de largo y pesa alrededor de cinco onzas.

Su cuerpo y signos y síntomas

Está comenzando su segundo trimestre de embarazo. El hambre es otro de los síntomas del embarazo y es posible que sienta antojo por ciertos alimentos. Aunque está comiendo para dos, ¡no necesita comer el doble! Coma un poco más de lo habitual y comience a ganar algunos kilos este mes. Aprender más acerca de aumento de peso saludable durante el embarazo.

Obtenga más información sobre qué esperar durante su segundo trimestre.


Quinto mes

Su bebé y el desarrollo fetal

Si le hacen una ecografía durante el quinto mes de embarazo y el bebé está despierto, es posible que pueda ver cómo la mano se mueve hacia la boca o la boca abierta. ¡Es posible que el radiólogo pueda decirle si va a tener un niño o una niña! Al final del quinto mes de embarazo, su bebé mide aproximadamente 10 pulgadas de largo y pesa alrededor de una libra.

Su cuerpo y signos y síntomas

Te ves radiante. La sensación de cansancio puede disminuir. Puede sentirse un poco hinchado. El estreñimiento es uno de los síntomas del embarazo de este mes. ¡Bebe más agua! Ayudará con el estreñimiento y puede reducir las náuseas matutinas, si aún las tiene.

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Sexto mes

Su bebé y el desarrollo fetal

Su bebé se vuelve mucho más activo, gira de un lado a otro y se pone boca abajo y de espaldas. Empieza a chuparse el dedo. Al final del sexto mes de embarazo, su bebé mide aproximadamente 12 pulgadas de largo y pesa alrededor de una libra y media.

Su cuerpo y signos y síntomas

Escuche a su cuerpo. Las mujeres embarazadas tienden a hacer demasiado, especialmente si tienen otros hijos. ¡Descansar! Los síntomas del embarazo de este mes incluyen dolor de espalda a medida que su bebé crece.

En el tercer trimestre del embarazo

La nutrición juega un papel importante durante todo el embarazo, pero hay tres áreas particulares de preocupación en el tercer trimestre.

Calcio

Durante los últimos tres meses o el embarazo, su bebé comienza a formar su primer conjunto de dientes debajo de la línea de las encías y comienza a almacenar calcio en sus huesos. Las mujeres embarazadas necesitan de tres a cuatro porciones de productos lácteos al día. Si no puede tolerar los productos lácteos, se puede utilizar diariamente un suplemento de calcio que contenga entre 1500 y 1800 mg. Si toma muchos Tums para la acidez estomacal, es posible que reciba esa cantidad de todos modos.

Hierro, Proteínas y Vitaminas

Los glóbulos rojos adicionales que produce ayudarán a garantizar un buen flujo sanguíneo a través de la placenta y actuarán como un amortiguador para protegerla contra la pérdida de sangre durante el parto y después. Las células sanguíneas adicionales que produce su bebé servirán como su almacenamiento de hierro durante los primeros tres meses de vida, cuando el consumo típico de hierro es relativamente bajo. Para que pueda producir glóbulos rojos, necesita tres tipos de nutrientes: hierro, proteínas y vitaminas B. La mejor fuente de todos estos nutrientes es la carne magra roja, como el bistec, pero también los cereales y panes integrales. Si tiene anemia y su médico le ha recetado suplementos de hierro adicionales, tómelo con jugo de naranja. Evite tomar hierro al mismo tiempo que calcio.

Ácidos grasos omega 3, 6 y 9

Probablemente, lo más importante que le está sucediendo a su bebé en este momento es el rápido crecimiento del cerebro. El cerebro está compuesto principalmente de grasa, pero no de cualquier tipo de grasa. Necesita ácidos grasos esenciales: los ácidos grasos omega 3, 6 y 9 son grasas saludables. El ácido graso omega 3 llamado DHA, (ácido docosahexanoico), es un componente importante del tejido cerebral humano y la retina (dentro de la parte posterior del ojo). Necesita cuatro porciones por semana de alimentos ricos en DHA. Esos alimentos incluyen pescados grasos como el salmón, la trucha, la caballa, las sardinas y el atún. Sin embargo, el atún debe limitarse a una porción por semana debido a la posible exposición al mercurio. Además, las vísceras, como el hígado o la lengua, son una rica fuente de DHA. Si no le gusta ninguna de esas opciones, los huevos (incluida la yema) y las aves de corral (la carne oscura) también son fuentes bastante buenas. Las fuentes vegetarianas de ácidos grasos Omega 3 son las semillas de lino y el aceite de semillas de lino.

Recuento de patadas fetales

Una forma de controlar el bienestar de su bebé es contar las patadas fetales. Esta es una forma de determinar si la placenta está funcionando correctamente. Acuéstese y descanse después de una buena comida, con jugo o refresco para beber. El azúcar en su jugo o refresco tiende a hacer que el bebé esté más activo. Cuente cada vez que sienta que el bebé patea o se mueve durante la primera hora después de haber comido. Normalmente, el bebé pateará 10 veces en una hora, o al menos tres veces en 20 minutos. Otro signo de un bebé sano es el que tiene hipo con regularidad, así que esté atento a esas sacudidas rítmicas en su abdomen de vez en cuando. Las señales de advertencia y cuándo llamar a su médico serían una disminución repentina en el movimiento de menos de 10 patadas en 12 horas después del quinto mes de embarazo. Si tiene inquietudes o preocupaciones sobre su bebé, comuníquese con su proveedor de atención médica.

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