13 pasos para un embarazo saludable
Si es su primer hijo, es probable que tenga muchas preguntas sobre qué esperar en los próximos meses y no tenga idea de qué preguntarle a su médico. Utilice este enlace como guía para crear una lista de preguntas para hacerle a su proveedor de atención médica sobre el embarazo.
Qué esperar mientras está esperando
Los amigos y la familia se apresurarán a decirle qué esperar durante los próximos meses. Si bien sus experiencias pueden proporcionar información útil, esta guía la ayudará a comprender más sobre los síntomas y cambios que puede esperar durante el embarazo.
Aumento de peso durante el embarazo
La cantidad de peso que se gana durante el embarazo es una preocupación común para todos. Utilice estas pautas para saber cuánto peso ganar y por qué es tan importante.
Náuseas matutinas
Puede ocurrir en cualquier momento del día. Puede tenerlo en su primer trimestre o durante todo su embarazo. Pruebe algunos de estos tratamientos recomendados que pueden ayudar.
Ejercicio y embarazo
El ejercicio regular es tan importante cuando está embarazada como cuando no lo está. Le ayudará a verse y sentirse mejor en un momento en que su cuerpo está cambiando. Obtenga consejos sobre cómo incluir el tipo de ejercicio adecuado en su rutina diaria.
Comer para dos
“Comer por dos” no significa comer mucho. Una elección equilibrada de alimentos en las porciones adecuadas le ayudará a usted y a su bebé a crecer sanos y fuertes. Aprenda por qué los hábitos alimenticios saludables son importantes para usted y su bebé en crecimiento.
Vacunas para proteger a su bebé
Las madres deben recibir la vacuna contra el tétanos, la difteria y la tos ferina (Tdap) durante cada embarazo. Descubra por qué esto es tan importante para su bebé por nacer.
Congenital Syphilis
Recently there has been an increase in the number of babies born with syphilis. Protect your baby from congenital syphilis by getting tested for syphilis during your pregnancy.