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Salud antes de la concepción se refiere a la salud de la persona que planea quedar embarazada antes de que ocurra el embarazo.

Preconcepción El asesoramiento implica una revisión cuidadosa de los antecedentes médicos, reproductivos, nutricionales y familiares de la mujer para que se puedan descubrir los problemas potenciales, se proporcione educación individualizada y se discutan y ofrezcan posibles intervenciones. Un proveedor de atención médica, como un médico, una enfermera partera o una enfermera de práctica avanzada, puede proporcionar dicho servicio.

Las mujeres que gozan de buena salud y practican hábitos saludables tienen más probabilidades de dar a luz a un bebé sano. Baby Your Baby alienta a todas las mujeres a gozar de su mejor salud antes de quedar embarazadas, ya sea por primera vez o por quinta vez. Las investigaciones muestran que las mujeres que están más sanas antes del embarazo tienen los mejores resultados. Buena salud antes de quedar embarazada es una de las partes más importantes para tener un embarazo y un bebé saludables.

Aquí hay algunas sugerencias que toda mujer debe intentar seguir antes de planificar un embarazo:

  • Mantenga su peso óptimo y consuma una dieta nutritiva. (Calcule su IMC - Índice de masa corporal)
  • Las mujeres con sobrepeso o bajo peso tienden a tener más problemas relacionados con el embarazo y dan a luz más bebés con bajo peso.
  • Toda mujer en edad fértil debe tomar diariamente un multivitamínico que contenga al menos 400 microgramos de ácido fólico.
  • Evite el consumo de alcohol, tabaco o drogas ilegales y no las use en absoluto al intentar quedar embarazada. Muchas mujeres dejan de usarlos después de saber que están embarazadas, lo cual es bueno. Sin embargo, el desarrollo fetal más importante tiene lugar en las primeras semanas o durante el embarazo, antes de que la mayoría de las mujeres sepan que están embarazadas y mientras están usando nicotina, drogas y alcohol.
  • Tener un chequeo de un proveedor de atención médica. antes de embarazarse. Busque la ayuda de un proveedor de atención médica para controlar cualquier enfermedad crónica (diabetes, hipertensión, epilepsia, depresión, etc.) y contrólelos antes de intentar quedar embarazada.
  • Completa un historial médico familiar y compártalo con su pareja y su proveedor de atención médica.
  • Consulte con su médico o farmacéutico para asegurarse de que su medicamento recetado y / o suplementos herbales sean seguros para usar antes, durante y después del embarazo.
  • Evite la exposición a sustancias químicas tóxicas o nocivas en el trabajo y en el hogar.
  • Protéjase contra enfermedades o infecciones de transmisión sexual.
  • Protéjase y proteja a su bebé contra la violencia doméstica.

Más información:

poweryourlife.org
marchofdimes.com
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