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Los cambios que produce el embarazo en la mujer, afectan a todos los órganos del cuerpo. Algunos cambios son positivos, mientras que otros pueden ser a veces dolorosos e incluso embarazosos. La Dra. Margit Lister, obstetra-ginecóloga de la Clínica North Ogden en Utah, describe muchos de los cambios que puede esperar durante el segundo trimestre de su embarazo, comenzando por la parte superior de su cabeza.
Cabello:
Es un hecho bien conocido que el cabello de las mujeres se vuelve más grueso durante el embarazo y luego parece caerse por completo a un ritmo alarmante aproximadamente 2-4 meses después del parto. ¿Porqué es eso? Primero, esto no tiene nada que ver con las vitaminas prenatales. Tengo pacientes que me dicen todo el tiempo que quieren seguir tomando sus vitaminas prenatales porque les gusta la forma en que les hace crecer el cabello. De todos modos, tu cabello tiene una fase de crecimiento y una fase de reposo. Todos los pelos de tu cabeza están en uno de estos ciclos. Mientras está embarazada, la mayor parte de su cabello entra en la fase de crecimiento y después del parto, la mayor parte de su cabello entra en la fase de reposo. Una vez en la fase de reposo durante unos 3 meses, el cabello se cae y en su lugar crecerá un nuevo cabello. Este proceso se corregirá solo en 6-12 meses.
Piel:
Tiene marcas marrones en la cara cuando está embarazada. ¿Porqué es eso? La hiperpigmentación (u oscurecimiento de la piel) ocurre en el 90% de todos los embarazos. Por lo general, ocurre en áreas donde hay un aumento de melanocitos en la piel. Los melonocitos hacen que su piel se oscurezca. Si tiene una tez oscura, tiene más melanocitos en la piel que si es de piel clara. Las áreas de su cuerpo que se oscurecerán con el embarazo son la areola de los pezones, el ombligo, la vulva y la piel perianal. Su línea alba (línea blanca en su vientre), se oscurecerá hasta la línea negra con el embarazo. Los lunares, las pecas y el tejido cicatricial también pueden oscurecerse a medida que avanza el embarazo. Las manchas oscuras de piel (melasma) en la cara son comunes en 70 % de embarazos y generalmente se evitan con un protector solar adecuado. La mayoría de las veces, estos desaparecen al final del embarazo.
Estirarse Marcas:
¿Qué podemos hacer? ¡Ojalá conociera una cura! Las estrías comienzan a finales del segundo trimestre. Por lo general, se encuentran en el abdomen, los senos y los muslos. No existe cura, pero generalmente se desvanecen con el tiempo. Lo que puede hacer para limitar sus estrías es observar su aumento de peso (no más de 30 libras) y mirar a su madre. Si tiene muchas estrías, piensa en dejar de modelar tu bikini, porque es probable que las tengas con tu embarazo sin importar lo que hagas.
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Ojos:
¿Cambia mi visión con el embarazo? Hay un aumento en el grosor de la córnea que comienza temprano en el segundo trimestre y regresa alrededor de las 6 semanas después del parto. Se cree que este cambio se debe a un edema (hinchazón) de la córnea. Esto puede causar problemas a los usuarios de lentes de contacto. No debe cambiar la prescripción de sus lentes de contacto o anteojos durante el embarazo. Espere unos meses después del parto.
Síncope:
Me desmayé mientras estaba embarazada, ¿hay algo mal en mi corazón? Sentirse aturdido o mareado durante el embarazo no es infrecuente. Una de las hormonas del embarazo, la progesterona, relaja los músculos lisos. (¡El músculo liso más grande es el útero grávido, que no queremos expulsar su contenido antes de tiempo!) Desafortunadamente, el cuerpo tiene muchas áreas que tienen músculos lisos y su sistema vascular se ve afectado en gran medida por la progesterona. Los músculos lisos de los vasos sanguíneos de tus piernas no se aprietan como deberían cuando estás embarazada, por lo que la sangre se acumula en tus pies y tu cerebro dice 'Oye, no estoy recibiendo suficiente sangre' y sientes que te vas a caer . Si no se sienta, se caerá, pero cuando se ponga en posición horizontal, el problema de que la sangre no llegue al cerebro se corrige solo y rápidamente se sentirá mejor. Entonces, la moraleja de la historia es 'si te sientes mareado o aturdido durante el embarazo, siéntate'. Si no lo hace, se caerá y podría lastimarse o lastimar al bebé cuando se caiga. La forma de prevenir esto es usar medias de compresión, beber muchos líquidos y tratar de no quedarse quieto durante largos períodos de tiempo.
Náusea:
¿Por qué tiene náuseas matutinas durante el embarazo? Desafortunadamente, no entendemos por qué las mujeres embarazadas tienen náuseas. Las náuseas matutinas son un nombre inapropiado, ya que las mujeres pueden tener náuseas en cualquier momento del día. Por lo general, comienza entre las 5-8 semanas y se resuelve en la semana 15. Lo que las mujeres deben tener en cuenta es que las mujeres que tienen náuseas y vómitos durante el embarazo tienen menos probabilidades de sufrir un aborto espontáneo que las mujeres que no. Y tienes 56% de posibilidades de tener una niña que un niño.
Pica:
Tuve antojos extraños mientras estaba embarazada, ¿hay algo mal en mí? No, eres normal, incluso si comiste tierra. Los antojos durante el embarazo son un fenómeno común y no hay nada de qué preocuparse. También es común ingerir sustancias no alimentarias durante el embarazo, que incluyen, entre otros, hielo, arcilla y almidón. Siempre que el resto de su dieta sea nutricionalmente adecuada, no es un signo de preocupación. Aprenda sobre la buena nutrición durante el embarazo.
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Acidez:
Si tengo mucha acidez, ¿mi bebé tendrá mucho cabello? No es probable. El ardor de estómago es causado por el útero en constante expansión y la hormona relajante del músculo liso 'progesterona'. Ambos se resolverán con la entrega. Consuma comidas más pequeñas, evite las comidas picantes, no coma antes de acostarse, duerma ligeramente erguido y use antiácidos según sea necesario.
Estreñimiento:
Las cosas se han detenido, ¿qué puedo hacer? El estreñimiento también es común durante el embarazo. La progesterona vuelve a ser la culpable. La progesterona disminuye la contracción de los músculos lisos y esto también afecta al intestino. La progesterona ralentiza la "compresión" de los intestinos, lo que a su vez aumenta el tiempo que la comida permanece en los intestinos. Beba mucha agua y aumente la cantidad de fibra en su dieta. Si puede prevenir el estreñimiento, disminuirá la probabilidad de desarrollar hemorroides.
Ronda Ligamento dolor:
Tengo este dolor agudo y punzante en el costado de mi vientre, ¿le pasa algo al bebé? No, esto es dolor de ligamento redondo. Por lo general, se siente como si lo apuñalaran en el abdomen con un cuchillo y es extremadamente doloroso durante 2-5 segundos, luego se resuelve rápidamente y tiene un dolor residual en la misma área durante 10-15 minutos. Suele ocurrir al acostarse y cambiar de posición, o al moverse de repente. Hay buenas noticias y malas noticias. Buenas noticias: usted o el bebé no tienen nada de malo. Malas noticias: esto es realmente doloroso y es poco lo que se puede hacer al respecto. El dolor del ligamento redondo es causado por un estiramiento de los ligamentos que sostienen el útero en posición vertical. Estos ligamentos miden típicamente alrededor de 3 cm en el estado no preñado y se estiran hasta una longitud de más de 10 cm en el estado preñado. Cualquier movimiento que tire más de estos ligamentos es recompensado con un dolor intenso y un impulso repentino de volver a la posición anterior que no tenía ningún dolor asociado.
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Dolor de espalda:
Me duele la espalda todo el tiempo, ¿hay algo que pueda hacer? Primero, ¿su dolor de espalda aparece y desaparece? ¿O tienes manchas vaginales rosadas o rojas? Si es así, vaya a ver a su médico. Esto podría ser un signo de trabajo de parto prematuro y no un dolor de espalda típico asociado con el embarazo. El dolor de espalda es extremadamente común a medida que su cuerpo se adapta al crecimiento del útero y la relajación de las articulaciones de la cadera. A medida que el útero se agranda, forma una curva más grande en la zona lumbar (llamada lordosis). Esto mantiene su centro de gravedad sobre sus piernas durante el embarazo. Las cosas que puede hacer para minimizar su malestar son disminuir el tiempo que pasa de pie, usar cinturones de soporte para el embarazo, fisioterapia y Tylenol. Evite los tacones altos y use zapatos con buen soporte. Pregúntele a su médico acerca de algunos ejercicios relacionados con el embarazo que puede hacer para ayudar a minimizar las molestias de espalda.
Pierna obstáculo:
Me despierto en medio de la noche y tengo que ponerme de pie para que dejen de dolerme las piernas, ¿es esto normal? Desafortunadamente, sí, los calambres en las piernas le ocurren a aproximadamente la mitad de las mujeres embarazadas. Son más frecuentes por la noche y suelen presentarse en las pantorrillas (parte inferior de la pierna). Las sugerencias de aumento de la ingesta de agua, calcio y potasio se han probado con poca ayuda. Masajear y estirar el músculo generalmente aliviará la incomodidad.
Hinchazón:
Ya no puedo calzar en mis zapatos. ¿Hay algo que pueda hacer para aliviar la hinchazón de los tobillos y los pies? La hinchazón de las piernas es muy común durante el embarazo. Es causada por el útero grávido y la hormona del embarazo, la progesterona. Esto suele ocurrir en el segundo y tercer trimestre. Consulte con su médico para asegurarse de que su presión arterial esté dentro del rango normal. De lo contrario, use medias de compresión; esto hará que el líquido regrese a sus venas y disminuya la hinchazón. Eleva tu pierna. La gravedad empujará el líquido hacia sus piernas. Tenga cuidado con la ingesta de alimentos salados: la sal hará que retenga agua. Trate de no permanecer de pie durante períodos prolongados, ya que esto hará que sus piernas se hinchen y, finalmente, le produzcan mareos o aturdimiento.
