El tiempo boca abajo es una parte importante del desarrollo de un bebé. Dado que los bebés duermen boca arriba para reducir el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL), los bebés necesitan tiempo boca abajo para desarrollar músculos fuertes para darse la vuelta y gatear.

Beneficios para el bebé

El tiempo boca abajo ayuda a los bebés a desarrollar los músculos del cuello y los hombros que les ayudan a darse la vuelta y gatear. El tiempo boca abajo también ayuda al desarrollo cognitivo a medida que los bebés miran a su alrededor y aprenden.

Se puede colocar a los bebés boca abajo durante unos minutos para comenzar. A medida que envejecen y desarrollan más fuerza, pueden estar boca abajo por más tiempo. Con el tiempo, aprenderán a darse la vuelta y gatear.

Inicio del tiempo boca abajo

Los padres pueden ponerse al nivel del bebé y hablar y jugar con él. Los padres pueden probar el tiempo boca abajo con cambios de pañales o como parte del juego cuando están despiertos y alertas.

Los padres pueden probar con el tiempo boca abajo, hablando y jugando con el bebé, durante unos minutos y extenderlo gradualmente por más tiempo a medida que el bebé se sienta cómodo. Asegúrese de que los objetos no se interpongan en el movimiento y la respiración. Cuando el bebé esté cansado, recuerde ponerlo boca arriba para que descanse o duerma.

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