Durante el embarazo, hay algunas dolencias comunes que experimentan muchas mujeres.

  • Las náuseas o "náuseas matutinas" son comunes; 50-90% de las mujeres pueden tener náuseas durante un embarazo normal y saludable. No existe un remedio que funcione para todos. Las náuseas empeoran cuando una persona está cansada, así que descanse lo suficiente. Coma liviano y pruebe alimentos blandos durante todo el día, beba suficientes líquidos, especialmente cuando tenga náuseas. Intente comer sólidos y luego espere un poco antes de beber cualquier cosa. Comer y beber al mismo tiempo puede empeorar las náuseas. Si tiene vómitos persistentes, hable con su médico sobre los medicamentos que pueden ayudar.
  • Acidez de estómago: la mejor manera de tratar la acidez de estómago es prevenir la acidez de estómago. Intente comer 6 comidas pequeñas en lugar de 3 comidas abundantes. Come despacio y mastica bien tu comida. Beba pequeñas cantidades de líquido con sus comidas. Evite los alimentos que desencadenan la acidez de estómago como los alimentos fritos, grasosos, grasosos, las bebidas gaseosas y los alimentos con mucho ácido, como los jugos o frutas cítricas. Si aún tiene problemas, hable con su médico sobre los antiácidos.
  • El estreñimiento es muy común durante el embarazo debido a cambios hormonales. Beber abundante agua; coma mucha fibra, frutas y verduras. Ejercicio. Hable con su médico sobre los ablandadores de heces o un agente formador de masa. No tome laxantes durante el embarazo.
  • Los dolores de cabeza son comunes durante el embarazo. Las hormonas del embarazo pueden ser una de las causas. Trate de prevenir los dolores de cabeza comiendo bien, bebiendo suficientes líquidos y descansando lo suficiente. Si tiene dolor de cabeza, aplique un paño frío en la frente y masajee suavemente las sienes. Descanse en una habitación oscura y tranquila. Si los dolores de cabeza están afectando su vida diaria, analice las opciones de tratamiento seguras con su médico.  
  • El dolor de espalda es una queja común durante el embarazo. Mantenerse activo; caminar es un ejercicio perfecto durante el embarazo para mantener la fuerza. Evite los movimientos bruscos de torsión en la cintura y use las piernas para levantar. Cambie de posición con frecuencia y evite estar de pie o sentado durante períodos prolongados. Evite usar tacones altos y mantenga una buena postura. Si el dolor de espalda lo afecta a diario, mantenga la mente abierta y busque opciones que lo ayuden. Muchas mujeres han encontrado alivio para el dolor de espalda gracias a las opciones proporcionadas por un médico, los programas de ejercicio prenatal, la atención quiropráctica, los masajes y la fisioterapia.

Influenza o gripe La Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC) recomienda que todas las mujeres que estén o vayan a tener al menos 14 semanas de embarazo durante la temporada de influenza (noviembre a marzo en los EE. UU.) Se vacunen contra la influenza. Si contrae la gripe (también conocida como influenza) durante el embarazo, es más probable que tenga complicaciones, como neumonía, que requieren hospitalización y pueden poner en riesgo su salud y la de su bebé.

Medicamentos que se deben evitar La mayoría de los médicos recomendarán que NO tome aspirina, ibuprofeno u otros antiinflamatorios (como Advil o Aleve) durante el embarazo. Pueden causar complicaciones, como sangrado, en su embarazo más adelante. Si está tomando algún medicamento recetado, hable con su médico antes de tomar más de estos durante el embarazo.

Resfriados comunes Cuando está embarazada, es más susceptible a enfermedades comunes como los resfriados. El Dr. Meléndez recomienda que evite tomar medicamentos o drogas ilícitas durante las primeras 12 semanas de embarazo. Sin embargo, si está realmente enfermo, es seguro tomar algunos medicamentos de venta libre como Sudafed, Robitussin DM y Tylenol. También recomienda que beba más líquidos, tome más vitamina C y descanse lo suficiente.

Alergias Sus alergias comúnmente empeorarán en el otoño y la primavera. Sin embargo, es seguro tomar algunos medicamentos de venta libre como Claritin para ayudar con los estornudos y los estornudos. Los medicamentos como Claritin se consideran medicamentos de "categoría B", en la misma clase que Tylenol. Si no está seguro de si debe o no tomar sus medicamentos para la alergia con regularidad, hable con su médico o farmacéutico antes de tomarlos.

Quinta enfermedad La quinta enfermedad es una enfermedad viral contagiosa que es mucho más común en niños que en adultos. También se la conoce como "enfermedad de las cachetadas" debido al sarpullido característico que desarrollan algunas personas. Principalmente la tos y los estornudos se propagan Quinta enfermedad. Generalmente, las personas pueden propagar la Quinta enfermedad solo cuando hay síntomas similares a los de la gripe y antes de que se desarrolle una erupción. Aproximadamente 1,5% de las mujeres embarazadas contraen la quinta enfermedad durante el embarazo. Aproximadamente 6% de estas mujeres infectadas experimentan pérdida del embarazo. En casos extremadamente raros, la infección puede causar una afección llamada hidropesía fetal, en la que el feto desarrolla anemia potencialmente mortal e hinchazón severa en todo el cuerpo. La madre y el feto deben ser monitoreados de cerca con ecografías fetales para detectar esta condición. http://my.webmd.com/hw/health_guide_atoz/te6240.asp?navbar=hw1039

Recuerde, si tiene CUALQUIER pregunta sobre su salud durante el embarazo, consulte a su médico. ¡La única mala pregunta es la que no se hace!

Madre a bebe es un recurso disponible para encontrar respuestas a preguntas sobre cómo las drogas, los medicamentos, los productos químicos o la exposición a enfermedades pueden afectar a un bebé durante el embarazo. Este es un servicio gratuito ofrecido por el Departamento de Salud de Utah y el Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Utah. Este servicio está disponible de lunes a jueves de 8:00 a 6:00. Salt Lake Valley, llame gratis: 328-BEBÉ (2229) o fuera de Salt Lake, llame gratis: 1-800-822-BABY (2229).

Recuerde, la mejor atención es la atención preventiva. Cuídese durante este momento tan importante. Coma alimentos nutritivos, haga ejercicio, beba mucha agua, asista a todas las visitas prenatales y descanse lo suficiente. Respire profundamente todos los días y aproveche ese momento para concentrarse en usted y dedicarse a estar saludable para usted y su bebé.