Las parejas pueden tener sus propias ideas y planes sobre el tamaño y el momento de su familia. Sin embargo, se debe educar a las mujeres y sus parejas sobre la importancia de espaciar los hijos para aumentar las posibilidades de un resultado positivo en cada embarazo. Las investigaciones muestran que esperar de 18 a 23 meses entre el nacimiento de un hijo y la concepción del siguiente es lo mejor para la salud y el bienestar de la madre y sus hijos.

Por qué los embarazos espaciales

Las investigaciones han demostrado que los embarazos que ocurren con menos de 18 meses de diferencia pueden provocar malos resultados en el embarazo tanto para la madre como para el bebé.

El espaciamiento corto del embarazo aumenta el riesgo de:

  • Bajo peso al nacer: el bebé pesa menos de 5 libras. 8 oz. al nacer
  • Pequeño para Edad gestacional
  • Parto prematuro / prematuro: bebé nacido antes de la semana 37 de embarazo

El espaciamiento corto del embarazo también aumenta el riesgo de que la madre tenga:

  • Trabajo de parto prematuro: trabajo de parto que comienza antes de la semana 37 de embarazo
  • Ruptura uterina
  • Sangrado del tercer trimestre
  • Problemas de salud mental: las mamás tienen más probabilidades de tener depresión posparto y mayores niveles de estrés

Además, el cuerpo de una mujer a menudo se encuentra en una condición diferente de un embarazo a otro. Para el segundo embarazo, especialmente si ocurre menos de 18 meses después del último parto y se combina con la lactancia, el cuerpo puede verse agotado de nutrientes vitales como el ácido fólico y el hierro. Además, aunque la mayoría de las mujeres pueden sentirse bien y están bien físicamente 6 semanas después del parto, puede llevar más tiempo volver a un peso saludable, aumentar su ejercicio y fuerza, mejorar el tono muscular (particularmente los músculos del piso abdominal y pélvico) y comenzar o aumentar la actividad sexual.

Planificación familiar

El uso de métodos de planificación familiar para cronometrar y espaciar los embarazos es una forma muy eficaz de mejorar los resultados del embarazo. La fertilidad varía de una mujer a otra y puede regresar unas semanas o unos meses después del parto, por lo que se debe recomendar a las parejas que usen correctamente y de manera constante un método anticonceptivo para prevenir el embarazo.

No existe el momento perfecto para tener un nuevo bebé. E, incluso con una planificación cuidadosa, una pareja no siempre puede controlar cuándo puede ocurrir un embarazo. Sin embargo, comunicar el riesgo de un espaciamiento corto de embarazos y los beneficios de planificar embarazos puede ayudarlas a tomar una decisión informada sobre cuándo expandir su familia. El embarazo más saludable es un embarazo planificado.