Sabemos que no todos los defectos de nacimiento se pueden prevenir. Pero también sabemos que las mujeres pueden aumentar sus posibilidades de tener un bebé sano si controlan las condiciones de salud y adoptan comportamientos saludables antes y durante el embarazo.

Haga un PACT para la prevención

  • PAGlan Ahead - Planificar con anticipación alienta a las mujeres y los hombres a concentrarse en su salud antes de la concepción, que se refiere a la salud durante los años en que pueden tener un bebé. La salud antes de la concepción implica tomar medidas ahora para proteger la salud de un bebé que puedan tener en el futuro. Todos los hombres y mujeres pueden beneficiarse de la salud antes de la concepción, ya sea que planeen o no tener un bebé algún día. La salud antes de la concepción se trata de estar y mantenerse saludable en general, a lo largo de la vida. Además, nadie espera un embarazo no planificado. Pero el 35% de todos los embarazos en Utah no son planeados. Planificar con anticipación implica tomar el control, establecer metas para el futuro, elegir hábitos saludables y tomar las medidas necesarias para lograrlo.
  • Aanule la sustancia nociva: ciertas sustancias, como el alcohol, el tabaco y las drogas, pueden aumentar el riesgo de algunos tipos de defectos de nacimiento. Algunas sustancias en el lugar de trabajo o en el hogar también se han relacionado con defectos de nacimiento y malos resultados en el embarazo. Si una mujer está embarazada o está pensando en quedar embarazada, evitar estas exposiciones antes y durante el embarazo puede ayudar a aumentar sus posibilidades de tener un bebé sano. Si una mujer queda embarazada inesperadamente, podría exponer a su bebé en desarrollo al alcohol u otras sustancias nocivas antes de darse cuenta de que está embarazada. Esto se debe a que una mujer puede estar embarazada y no saberlo hasta por 6 semanas.
  • CElija un estilo de vida saludable: una de las mejores maneras de que las mujeres se preparen para embarazos saludables y bebés saludables es adoptando hábitos saludables antes de quedar embarazadas. Al adoptar estos hábitos, las mujeres muestran su amor por sus futuros bebés y también por ellas mismas. Incluso si una mujer no está planificando activamente un embarazo, estar saludable puede ayudarla a mejorar su salud y su estado de ánimo. Las mujeres más sanas tienen menos probabilidades de tener problemas con el embarazo, como diabetes gestacional, aborto espontáneo o trabajo de parto prematuro. Asimismo, sus bebés tienen menos probabilidades de tener problemas como parto prematuro, bajo peso al nacer, alto peso al nacer, muerte fetal y defectos de nacimiento. Ser más saludable implica tomar medidas como llevar una dieta saludable, mantener un peso saludable y abordar afecciones crónicas de salud, como la diabetes.
  • TComuníquese con su proveedor de atención médica: ya sea que esté planeando quedar embarazada o no, hable con su proveedor de atención médica sobre la atención de la salud reproductiva y antes de la concepción. Su médico querrá discutir su historial de salud personal y familiar y cualquier condición médica que tenga actualmente que podría afectar un embarazo. Es posible que le haga sugerencias para mejorar su salud. También puede hablar sobre cualquier problema de embarazo anterior que haya tenido, los medicamentos que está tomando actualmente, las vacunas que podría necesitar y los pasos que puede tomar antes del embarazo para prevenir ciertos defectos de nacimiento.